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※本記事は2026年7月時点の防衛省・陸上自衛隊公式情報と、恋愛・対人コミュニケーションに関する研究を参考に作成しています。勤務状況は所属、職種、階級、教育期間、任務によって異なります。
次に会える日が決まらない。
LINEを送っても、いつ返ってくるかわからない。
やっと会えると思った休日も、仕事で消えてしまう。
交際中、連絡やデートなど、以前はできていたことが勤務や生活の変化で難しくなる時期があります。
それでも、長続きするために必要なのは、何も言わずに耐え続けることではありません。
会えない恋ほど必要なのは、愛情の量を確かめ続けることより、忙しさに合わせて二人の連絡方法を変えられることです。
確かに自衛官の仕事には、本人にも予定を読み切れない場面があります。しかし、仕事が特殊だからといって、恋人への説明や配慮まで省いてよいわけではありません。
この記事では、自衛隊の彼氏と長続きするための方法を、「もっと我慢する」という精神論ではなく、二人で実際に使えるルールとして紹介します。
- 二人の希望に合わせて選ぶ7つのルール案
- 平時・多忙期・連絡困難期で連絡方法を変える考え方
- 会えない、連絡がこない時に使えるLINE例文
- 勤務の制約と、自分が困っていることの分け方
- 二人で記入できる「連絡ルール表」
- 関係を続けるか迷ったときの次の行動
「理解ある彼女」とは、何も求めず待つ女性ではありません。二人が困らない方法を一緒に考えられる女性です。
自衛隊の彼氏と長続きする結論｜会えない恋を支えるのは「予測できる安心」
自衛隊の彼氏と長続きするために、最初に覚えておきたいことがあります。
会えないことに加え、連絡が戻る目安や今後の予定が分からないことで、負担が増える場合があります。どちらがつらいかは人によって異なるため、自分が困っている点を具体的に伝えます。
つまり、問題は単純なデート回数ではありません。
連絡が減る理由、次に話せる目安、予定が崩れた後の対応が見えないことが、不安を大きくします。
二人で相談したい4つの観点
四つを一度に決める必要はありません。今いちばん困っていることから、二人で相談してみてください。
反対に、いくら「好き」と言われても、予告も埋め合わせもなく、あなたが不安を伝えるたびに怒られるなら、問題は自衛隊という職業だけではありません。
二人で相談したいことを選ぶ7項目
次の項目から、今できていることと相談したいことを選んでください。数の多さで関係の良し悪しを判定するものではありません。
| 今気になること | 次に話すこと |
|---|---|
| 連絡や予定が曖昧 | 本人が分かることと未定のことを分け、未定の間はどう過ごすか相談する。 |
| 今の約束が負担になった | 回数を守ることだけを優先せず、休む時間や変更の伝え方を見直す。 |
| 一人で抱えている・話すのが怖い | 休息や第三者への相談を選ぶ。脅しなどがある場合は、二人だけの話し合いを優先しない。 |
自衛隊の彼氏が会えない・連絡こない理由は一つではない
自衛官といっても、毎日の過ごし方は同じではありません。陸上自衛隊の公式FAQでも、仕事は職種・職域・階級などによってさまざまで、入隊後も専門分野ごとの教育訓練が続くと説明されています。[1]
また、休日制度があるからといって、すべての土日を自由に使えるとは限りません。当直、警戒勤務、教育、訓練、災害派遣、行事準備などが入れば、予定が変わる場合もあります。
大切なのは、「自衛官は忙しい」という一言ですべてを済ませず、今の彼がどの状態にいるかを見ることです。
二人の連絡を「3つのモード」に分ける
連絡困難モードでは、任務の場所や内容を詳しく聞く必要はありません。自衛隊法には職務上知り得た秘密を守る義務が定められています。[2]
聞くべきなのは作戦や訓練の詳細ではなく、次のような生活上の情報です。
- だいたいいつ頃から忙しくなるのか
- 連絡できない可能性があるのか
- いつ頃なら状況が落ち着きそうか
- 急用がある場合はどうすればよいか
「どこで何をするの？」より、「連絡できない時期だけ教えてほしい」と聞くほうが、彼も答えやすくなります。
予定の詳細を知らなくても、「しばらく連絡しにくい」とわかるだけで、不安はかなり変わりますよね。
急にLINEが減った原因を詳しく確認したい場合は、以下の記事も参考にしてください。
WEEKLY CONTACT MODE
今週はどのモード？｜連絡の切替ボード
二人が共有できた内容に近いものを選ぶ相談用の例です。返信の遅さから本人の状態を推測して決めず、分からない場合は未定として扱います。
平時モード
今見るべきポイント通常勤務で、比較的予定を立てやすい状態。
次に取る行動普段のLINE頻度・電話の曜日・次のデート候補を確認する。
- 詳しい任務内容
- 場所や訓練の詳細
- 次に忙しくなる目安
- 次に会う候補
多忙モード
今見るべきポイント訓練・当直・教育・演習準備などで余裕が少ない状態。
次に取る行動返信が遅れる合図・最低限ほしい連絡・落ち着く目安を決める。
- 答えにくい任務の詳細
- 正確な行動予定
- いつ頃から忙しいか
- いつ頃落ち着きそうか
連絡困難モード
今見るべきポイント長期訓練・派遣・航海などで連絡手段や時間が限られる状態。
次に取る行動開始前の連絡・帰還後の連絡・急用時の連絡先の3点を確認する。
- 作戦や訓練の詳細
- 答えられない場所・時期
- 連絡できない可能性
- 急用時の連絡方法
赤は危険度ではなく、連絡可能性が低い勤務状態の合図です。人格や愛情の評価には使いません。
LINEが減った理由を確認自衛隊の彼氏と長続きする7つのルール
ここからは、会えない時期にも関係を壊しにくくする具体的なルールを紹介します。
すべてを一度に導入する必要はありません。二人の負担が大きい部分から、一つずつ試してください。
1．忙しさの「色」を二人で共有する
双方が使いやすいと感じるなら、その週の余裕を色で伝える方法もあります。短い合図でも、事前に送れない場合や見通しが分からない場合はあります。
- 青：普段どおり連絡できる
- 黄：返信が遅れる可能性がある
- 赤：ほとんど連絡できない
たとえば彼から「来週は赤」と送ってもらうだけでも、あなたは返信を待ち続けず、自分の予定を入れやすくなります。
短い合図は長い説明を省ける一方、意味の受け取り方が違うと混乱することもあります。「赤でも短い返事はほしい」などの期待が残っていないか、最初に話しておきます。
2．返信期限より「次に連絡できる目安」を決める
「何時間以内に返して」と決めると、訓練や当直で守れなかったときに新たな争いが生まれます。
見通しが分かり、伝えられるときは、次の三点が相談の候補になります。全てを毎回伝える義務にはせず、分からないときの扱いも決めます。
- 今は返信する余裕がないこと
- 関係を拒絶しているわけではないこと
- 次に連絡できそうな目安
「今週は忙しくて返信が遅くなりそう。日曜に話せたらと思うけど、まだ決まっていない。見通しが分かったら相談したい」
この程度の一文でも、何の説明もない沈黙とは受け止め方が大きく変わります。
3．連絡回数より「理解された感覚」を増やす
米国の軍人カップル555組を対象にした研究では、派遣中のコミュニケーションが建設的か破壊的かという違いが、再会後の不安と関係していました。この結果は、単純な連絡頻度だけでは説明できないものでした。[3]
また、親密さに関する研究では、自分の気持ちを話すことに加え、相手から理解され、受け止められたと感じることが重要だと報告されています。[4]
これらの研究は、日本の自衛官との交際や以下の例文の効果を直接検証したものではありません。連絡の回数だけでなく、相手の話をどう受け止めたかが伝わる返事も考えてみましょう。
「それは寂しかったよね」
「待っていてくれてありがとう」
「今度会ったときにちゃんと聞かせて」
長続きする連絡とは、文字数が多い連絡ではありません。相手の気持ちを雑に扱わない連絡です。
4．ドタキャンには「謝罪＋代替案」をセットにする
自衛官との交際では、仕事による予定変更を完全になくすのは難しいでしょう。
ただし、仕事が理由なら何をしても許されるわけではありません。
予定がなくなったときは、彼に次の3つをお願いしてください。
- わかった時点で早めに伝える
- 楽しみにしていた気持ちを軽く扱わない
- 可能なら代わりの日や方法を提案する
「土曜日は出勤になった。本当にごめん。来週の日曜か、その次の土曜ならどう？」
長続きするかどうかを分けるのは、ドタキャンの有無だけではありません。
予定が壊れた後に、関係を直そうとする行動があるかです。
5．再会する日と、不満を話す日を分ける
久しぶりに会えた瞬間、溜めていた寂しさを全部伝えたくなるかもしれません。
しかし、再会するたびに重い話し合いが始まると、二人とも会うこと自体を負担に感じるようになります。
おすすめは、時間を分ける方法です。
- 再会直後：食事、散歩、雑談などを楽しむ
- 落ち着いた後：15〜30分だけ困っていたことを話す
我慢して一切言わない必要はありません。ただ、再会の喜びと関係の改善を、同じ瞬間に詰め込まないことが大切です。
6．無理のない機会に、決めた方法を見直す
大きな喧嘩が起きてから話し合うのではなく、平穏な時期に短い確認時間を作りましょう。
確認する内容は、次の4つで十分です。
- 最近、困ったことはあったか
- 助かったこと、うれしかったことは何か
- 来月忙しくなりそうな時期はあるか
- 一つだけ変えるなら何を変えたいか
例えば月に一度15分ほど話す方法もありますが、頻度や長さの正解ではありません。短時間で結論を出す必要はなく、負担が出たら予定した日を待たずに相談し直せます。
7．転勤・遠距離・結婚の話を危機になる前に始める
将来の話は、結婚を迫るためだけにするものではありません。
自衛官との交際では、異動、営内生活、勤務地、家族との距離などが生活に影響します。交際を続けたいなら、少なくとも次の点は少しずつ確認しておきましょう。
- 遠距離になった場合も交際を続けたいか
- 会うための交通費や移動負担をどう分けるか
- 結婚後の仕事や住む場所をどう考えているか
- 異動や教育の可能性を、話せる範囲で共有できるか
遠距離恋愛の研究では、離れていることだけで親密さが失われるとは限らず、離れているカップルが自己開示の方法を変えることで親密さを保つ可能性が示されています。[5]
ただし、これは「遠距離なら必ずうまくいく」という意味ではありません。距離を埋める行動を、双方が続けることが前提です。
転勤や遠距離が現実的な問題になっている場合は、以下の記事で詳しく解説しています。
そのまま使える「二人の連絡ルール表」
自衛隊の彼氏と長続きしたいなら、「なるべく連絡する」「時間ができたら会う」といった曖昧な約束を、もう少し具体的に変えてみましょう。
以下の表をスマートフォンに保存し、二人で話せる項目だけ埋めてください。
ルールを提案するときのLINE例文
「仕事が忙しいのはわかっているし、毎日長く連絡してほしいわけじゃないんだ。ただ、何もわからないまま待つのが少しつらい。忙しい週は『今週は赤』みたいに一言だけ教えてもらうのはどうかな？」
この伝え方なら、彼の仕事を否定せず、あなたが困っている点と具体的な提案を伝えられます。
「もっと連絡して」だけでは彼も動きにくいもの。いつ、何をしてほしいかまで伝えると話が進みます。
ルールが合わなかったときの修正例
例えば「毎晩一往復」と決めた後、仕事から帰って返信することが二人とも負担になったとします。「約束を守れないから愛情がない」と結論づける前に、何のための約束だったかへ戻ります。近況を知りたいのか、予約の返事が必要なのかで、別の方法を選べます。
自分：「毎晩返す決まりに少し疲れてきた。近況を知れたら嬉しい気持ちは変わらないよ」
相手：「自分も夜は休みたい日がある」
自分：「雑談は返せるときにして、予定を決めたい連絡は別に書く形を試すのはどう？」
変更案に双方が納得して初めて合意になります。一方が毎日の連絡を大切にしている場合、その希望も消さずに話します。合わせられない違いが残ることもあり、必ず折り合いをつけなければならないわけではありません。
希望や断り方を言葉にする練習へ（広告）
平木典子『言いにくいことが言えるようになる伝え方』は、自分と相手を尊重するアサーションを扱う書籍です。希望を我慢しがち、断るときの言葉を考えたい方は、出版社の紹介・目次から内容を確認できます。
購入は任意です。相手の反応や交際の継続を保証するものではありません。本文の表は手元の紙でも使えます。
会えない・連絡こない時に使えるLINE例文
不安が強いときほど、責める文章か、何も言わずに耐える文章の二択になりがちです。
ここでは、気持ちと要望を同時に伝えられる例文を状況別に紹介します。
訓練や多忙期に入る前
「来週から忙しくなるんだよね。詳しいことは聞かないけど、しばらく返信が難しそうなら先に教えてくれるとうれしい。落ち着いたらまた話そうね」
返信が遅く、不安になっているとき
「忙しいと思うから、すぐに返事はいらないよ。ただ、数日何もわからないと少し不安になる。落ち着いたら一言だけもらえるとうれしい」
デートが仕事で中止になったとき
「仕事なら仕方ないと思ってる。でも楽しみにしていたから、正直寂しい。落ち着いたら次に会えそうな日を一緒に決めたいな」
久しぶりに連絡が来たとき
「連絡ありがとう。無事で安心した。責めたいわけじゃないけど、連絡がない間は少しつらかったから、今度同じ時期が来る前に一言のルールを決めたい」
このままでは続けられないと感じているとき
「あなたの仕事を理解したい気持ちはある。でも、今のまま何もわからず待ち続ける関係はつらい。連絡や予定変更について、二人で改善できるのか一度きちんと話したい」
不満を伝えること自体に強い恐怖がある場合は、以下の記事も参考になります。
自衛隊の彼氏との関係を壊しやすい5つのNG行動
寂しさを我慢し続けると、ある日突然、相手を試す行動や強い言葉として表れます。
気持ちが悪いのではありません。伝え方が遠回りになると、二人とも消耗します。
返信が来るまで何通も追いLINEする
不安を一時的に和らげるためにメッセージを増やしても、返信できない状況は変わりません。
彼がスマートフォンを見たときの負担も大きくなります。
急用でなければ一度送った後は待ち、落ち着いた時期に「何日程度連絡がないと不安になるか」を話してください。
自分も連絡を絶って愛情を試す
「彼が追いかけてくるか試したい」と既読無視や突然の音信不通をすると、一時的に反応があっても信頼は減ります。
試し行動ではなく、「私は今、放置されているように感じている」と直接伝えるほうが、問題の所在が明確になります。
答えられない勤務内容まで問い詰める
彼が詳しく話せないことと、あなたを大切にしていないことは同じではありません。
所属、場所、時期、任務内容を聞き出さず、連絡の見通しは分かる範囲・話せる範囲で相談します。見通し自体が不明なときの、自分の予定の扱いも考えましょう。
久しぶりに会えた時間を尋問に変える
「どうして連絡しなかったの？」
「私のこと好きなの？」
と問い続けると、彼も防御的になります。
まず再会できたことを喜び、その後に時間を区切って話すほうが、こちらの話も聞いてもらいやすくなります。
“理解ある彼女”を演じて限界まで黙る
最も危険なのは、彼の仕事を理解しようとするあまり、自分の寂しさや希望をすべて消してしまうことです。
理解とは、相手の事情を知ることです。自分の気持ちを無効にすることではありません。
何も言わずに耐えた末に突然別れを告げても、彼は何が起きたのかわからない可能性があります。小さな違和感のうちに、具体的な希望を伝えてください。
勤務の制約と、自分が困っていることの分け方
自衛官の勤務には、本人の意思だけでは変えられない制約があります。しかし、仕事の制約と恋人への不誠実さは別問題です。
一度の出来事だけで決めつけず、同じ行動が何度も繰り返されているかを見てください。
| 確認できる出来事 | 本人に聞きたいこと・自分の希望 |
|---|---|
| 忙しくなる時期の説明があった | どこまで確定しているか。予定が変わったときは、連絡可能になってからどう相談するか。 |
| 連絡が再開したが説明がなかった | 理由を推測せず、今回は何に困ったかを伝える。答えられない部分は未定として扱う。 |
| 中止後の代替案がまだない | 今は候補がないのかを聞く。次の予定が決まるまで自分の休日を空け続けない。 |
| 寂しさを話すと否定された | どの言葉で傷ついたかを整理する。脅しや侮辱がある場合は第三者に相談できる。 |
| 連絡や将来の希望が合わない | 調整できる点と自分が譲れない点を分ける。相手の希望も聞き、無理に合意済みにしない。 |
仕事は、説明不足や思いやりを欠いた態度を正当化するものではありません。
予告、謝罪、予定の相談ができたかは確認する材料になります。ただし、疲労や事情もあるため、一回の対応から愛情を断定せず、落ち着いた時に二人で調整できるかを見てください。
もし、長期間の音信不通が続いている場合は、この記事だけで楽観視せず、以下の判断表も確認してください。
すでに交際継続そのものに迷っている場合は、こちらの記事で別れる判断を詳しく扱っています。
話し合った内容を、次に使えるメモへ
同じことが何回起きたかだけで、勤務の影響や相手の愛情は判定できません。次の四つを、分かる範囲で短く残してください。返答のない欄は空欄でも構いません。
| 項目 | 記入例 |
|---|---|
| 起きたこと | 土曜の予定が中止になり、次に会う日はまだ未定。 |
| 生活への影響 | 予約を取り直すか決められず、自分の休日も保留した。 |
| 本人と相談できたこと | 日が決まるまでは予約しない。会えると分かってから近場の候補を考える。 |
| 残った希望 | 予定が変わった後の相談を、自分だけから始めない方法を考えたい。 |
謝罪があっても負担が残ることも、謝罪の言葉はなくても具体的な調整を相談できることもあります。言葉と行動をそれぞれ見て、自分が続けられる条件を考えます。
不満を伝えることが怖いとき、音信不通の状況を整理したいとき、交際を続けるか迷うときは、今必要な案内を選べます。
会えない時間に、自分の生活まで止めない
自衛隊の彼氏と長続きするために、彼がいない時間までもを無理に好きになる必要はありません。
ただし、連絡が来るかもしれないという理由で、休日も夜も空け続ける生活はやめたほうがよいでしょう。彼から連絡が来ないたびに、その日の価値まで失われるからです。
会えない週に持っておきたい4つの予定
これは「彼に愛される魅力的な女性になるため」の課題ではありません。
彼の仕事が忙しい間も、あなたの人生を一時停止させないための予定です。
ただし、自分の時間を充実させても寂しさが消えず、交際中なのに強い孤独が続く場合は、趣味不足ではなく関係そのものに原因があるかもしれません。
一人で考えるほど不安が膨らむときの相談先
彼の本心を当ててもらうためではなく、自分が何に困り、何を伝えたいのかを整理するために、信頼できる人へ話す方法があります。相談したいことを「起きた出来事」「自分への影響」「望むこと」の三つに分けておくと、説明しやすくなります。
眠れないなど生活への支障が続くときは、医療機関や公的な相談窓口に相談する選択肢もあります。相手からの脅しや監視が怖い場合は、二人だけの話し合いを優先せず、内閣府「DV相談＋」などへ相談してください。
具体的な伝え方を考えたいときは、不満を伝えるのが怖いときの話し合い方へ。関係を続けるか迷う場合は、好きな気持ちと離れにくい事情を分ける六つの問いも利用できます。
今の悩みから、次にすることを一つ選ぶ
全部のルールを一度に整える必要はありません。今の困りごとに近い行を選び、自分が話したい用件を一つにします。読むことも話すことも負担なら、今日は休むという選択肢もあります。
| 今の悩み | 次の一歩 |
|---|---|
| 続けたいが、連絡の希望が合わない | この記事の連絡ルール表から、最も負担になっている一項目だけ話す。 |
| 会う頻度が合わない | 会う頻度の違いを相談する方法を参考に、回数だけでなく移動・予約・休息の負担を分ける。 |
| 何を話すかまとまらない | すれ違いを整理する五つの観点と例文で、事実と希望を分ける。 |
| 好きでも疲れている | 待つ・予定を合わせる・支える負担の整理から、今日減らせる負担を選ぶ。 |
| 続けるか迷う | 気持ちと生活を整理する問いを使い、結論を誰かに預けず考える。 |
自衛隊の彼氏と長続きする方法に関するQ&A
最後に、自衛官との交際で生まれやすい疑問へ回答します。ぜひ彼の勤務状況と普段の行動を合わせて判断してください。
- Q1自衛隊の彼氏とは毎日LINEしないと長続きしませんか？
- A
毎日のLINEは必須ではありません。
二人とも負担なく続けられ、連絡が少ない時期にも不安を放置しない方法が決まっていることのほうが重要です。毎日一往復が合うカップルもいれば、数日に一度の電話が合うカップルもいます。
- Q2何日連絡がなければ心配すべきですか？
- A
一律に「何日」とは決められません。訓練や派遣を事前に聞いている場合と、普段どおりの勤務中に突然消えた場合では意味が異なります。
日数だけで判断せず、事前の予告、過去の連絡傾向、連絡再開後の説明、同じことの反復を見てください。
- Q3「寂しい」と言うと重い彼女になりますか？
- A
寂しいと伝えるだけで重い彼女になるわけではありません。
ただし、「寂しいから今すぐ何とかして」と答えのない要求を続けるより、「忙しい週は一言だけ教えてほしい」と具体的な希望を添えるほうが伝わりやすくなります。
- Q4自衛官の彼氏に仕事内容を聞かないほうがよいですか？
- A
日常的な仕事内容や生活について聞くこと自体は問題ありません。しかし、彼が答えにくそうな任務内容、場所、時期などを繰り返し問い詰めるのは避けましょう。
連絡の見通しも、分からない・話せないことがあります。その場合は、未定の間に自分の予定をどう決めるかを相談できます。
- Q5会えない時期に手紙を送るのは重いですか？
- A
短い手紙やカードでも、受け取り方は人によって異なります。渡してよいか、受け取れる時期かを先に聞く方法があります。ただし、返事の強要、将来の約束、責める内容を長文で書くと重く受け止められる可能性があります。
- Q6彼が連絡ルールの話し合いを嫌がる場合はどうすればよいですか？
- A
一度話を断られただけなら、疲労やタイミングの問題も考えられます。可能なら別の機会や話し方を相談できます。15分などの時間は一例で、結論を急ぐ必要はありません。
何度提案しても逃げる、怒る、あなたを責める状態が続くなら、連絡頻度よりも「対等に問題を解決できないこと」が大きな問題です。
迷う場合は、連絡の見通し、伝え方、予定変更への対応、自分の時間から、今いちばん困っていることを一つ選んでください。全部を同時に変える必要はありません。
まとめ｜長続きする関係は、一人が黙って待ち続ける関係ではない
- 会えない恋には、愛情確認より「予測できる安心」が必要
- 連絡方法を平時・多忙期・連絡困難期の3つに分ける
- 返信回数より、理解と配慮が伝わる一言を増やす
- 予定変更後は、可能な範囲で代替案や未定の間の扱いを相談する
- 再会を楽しむ時間と、不満を話す時間を分ける
- 生活に変化や負担が出たら、連絡方法や予定の決め方を見直す
- 仕事の制約と、あなたを雑に扱う行動を混同しない
- 彼が忙しい間も、自分の生活を止めない
スマートフォンが鳴らない夜を、あなたの愛情を証明するための試練にしないでください。
彼の仕事が大切であるように、あなたの時間、寂しさ、将来も軽く扱われてよいものではありません。
長続きする恋は、一人が黙って待ち続ける恋ではありません。会えない時期が来るたびに、二人で少しずつ付き合い方を変えられる恋です。
まずはこの記事の連絡ルール表から、最も困っている項目を一つだけ選んでください。
次に彼が落ち着いている日に、「二人とも楽になる方法を決めたい」と伝えるところから始めましょう。
参考根拠・出典
本文では、以下の公的情報・研究を参考にしています。海外の軍人カップルを対象にした研究結果は、日本の自衛官カップルへ直接当てはまるとは限らないため、一般化しすぎない範囲で使用しています。
- 陸上自衛隊「仕事と生活について」陸上自衛隊公式Webサイト・2026年7月確認
https://www.mod.go.jp/gsdf/faq/task/ - 防衛省・自衛隊「ご家族のみなさまへ」自衛官募集サイト・2026年7月確認
https://www.mod.go.jp/gsdf/jieikanbosyu/examination/family/index.html - 日本国「自衛隊法（昭和二十九年法律第百六十五号）第59条・秘密を守る義務」e-Gov法令検索・2026年7月確認
https://laws.e-gov.go.jp/law/329AC0000000165 - Knobloch, L. K., Knobloch-Fedders, L. M., & Yorgason, J. B. “Communication of military couples during deployment predicting generalized anxiety upon reunion.” Journal of Family Psychology, 32(1), 12–21, 2018
https://doi.org/10.1037/fam0000344 - Laurenceau, J.-P., Barrett, L. F., & Pietromonaco, P. R. “Intimacy as an interpersonal process: The importance of self-disclosure, partner disclosure, and perceived partner responsiveness in interpersonal exchanges.” Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1238–1251, 1998
https://doi.org/10.1037/0022-3514.74.5.1238 - Jiang, L. C., & Hancock, J. T. “Absence makes the communication grow fonder: Geographic separation, interpersonal media, and intimacy in dating relationships.” Journal of Communication, 63(3), 556–577, 2013
https://doi.org/10.1111/jcom.12029 - Knobloch, L. K., Monk, J. K., & MacDermid Wadsworth, S. M. “Relationship maintenance among military couples.” Journal of Social and Personal Relationships, 40(3), 734–772, 2023
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https://doi.org/10.1111/j.1545-5300.2012.01418.x